Bodyweight Workout at Home

"Bodyweight Workout at Home" pakub efektiivseid keharaskusega treeninguid ideaalkeha saavutamiseks. Naudi kohandatavaid tugevus- ja ringtreeninguid, sh kätekõverdusi, kükke ja kõhulihaseid. Arenda oma vormi kodus, tänaval või jõusaalis, paindliku kava ja edusammude jälgimisega. Telefonist saab sinu isiklik treener. Kas oled valmis oma piire nihutama ja saavutama uue taseme füüsilises vormis? Rakendus Strength Workouts (Challenges) on loodud just Sulle, pakkudes dünaamilisi ja inspireerivaid väljakutseid, mis viivad Sind samm-sammult lähemale erakordsetele tulemustele. Olgu Sinu eesmärk sooritada 50 lõuatõmmet, 100 rööbaspuude toenglamangut, 150 kätekõverdust või püsida plangus 500 sekundit – meie süsteemselt ülesehitatud kavad on Sinu teekaart eduni. Need rutiinid on kujundatud aastapikkuseks treeninguks, pakkudes kolm treeningkorda nädalas, et tagada järjepidev areng. Ja kui standardist ei piisa, saad luua ka oma isiklikke harjutusi, et treening oleks alati põnev ja just Sinu vajadustele vastav.

Lisaks individuaalsetele väljakutsetele pakub Strength Workouts (Challenges) mitmekülgseid ringtreeninguid, et arendada kõiki lihasgruppe. Vali ülakeha, kõhulihaste, alakeha või tänavatreeningu kavade hulgast, et treening oleks tasakaalustatud ja suunatud. Unusta kallis jõusaalikaart või piiratud treeningvõimalused – see rakendus muudab Sinu telefoni personaaltreeneriks, mis on alati kaasas. Harjuta mugavalt kodus, kasuta linna pakutavaid võimalusi õues treenimiseks või vii oma rutiin jõusaali. Sinu treeningruum on nüüd kõikjal, kuhu Sa lähed, ja isikliku ringtreeningu loomise võimalus tagab, et rutiin ei muutu kunagi igavaks.

Et Sinu treeningkogemus oleks maksimaalselt efektiivne ja mugav, on Strength Workouts (Challenges) varustatud nutikate funktsioonidega. Rakendus valib automaatselt Sinu tasemele sobiva treeningprogrammi, pakub paindlikku ajakava ja meeldetuletused hoolitsevad selle eest, et ükski treening ei jääks vahele. Jälgi oma edusamme üksikasjaliku statistika abil, hoia silm peal põletatud kaloritel ja naudi lihtsat ning intuitiivset kasutajaliidest. Kohanda puhkepause seeriate vahel sisseehitatud taimeriga, sisesta tulemused hõlpsasti käsitsi ja isikupärasta rakendust oma lemmikvärviteemaga. Eriliselt oleme mõelnud ka nägemispuudega inimestele, optimeerides rakenduse Talkbacki kasutajate jaoks, et tagada kõigile ligipääsetav ja rikastav treeningteekond. On aeg asuda tegutsema ja oma keha eest hoolitsema!